{"id":221984,"date":"2026-09-18T14:02:28","date_gmt":"2026-09-18T11:02:28","guid":{"rendered":"https:\/\/estonianfightersagency.ee\/?p=221984"},"modified":"2026-09-18T19:45:25","modified_gmt":"2026-09-18T16:45:25","slug":"fotod-allan-volosatoh-naasis-tai-treeninglaagrist-mul-on-tunne-et-olen-elu-parimas-vormis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estonianfightersagency.ee\/en\/fotod-allan-volosatoh-naasis-tai-treeninglaagrist-mul-on-tunne-et-olen-elu-parimas-vormis\/","title":{"rendered":"FOTOD: Allan Volosat\u00f5h naasis Tai treeninglaagrist: \u201eMul on tunne, et olen elu parimas vormis\u201c"},"content":{"rendered":"

Estonian Fighters Agency sportlane Allan Volosat\u00f5h on tagasi Eestis p\u00e4rast intensiivset treeninglaagrit Tais. Tallinna Lennujaamas GoodFightile antud intervjuus v\u00f5ttis Allan kokku viimaste n\u00e4dalate t\u00f6\u00f6 ning kinnitas, et laagrist naaseb ta enda hinnangul elu parimas vormis.<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

\u201eSuurep\u00e4raselt. K\u00f5ik oli v\u00e4ga tore, alustades elukohast ja l\u00f5petades trennidega. Toit, trennid, inimesed, treenerid - k\u00f5ik oli v\u00e4ga-v\u00e4ga top,\u201c v\u00f5ttis Allan 17. septembril Eestisse j\u00f5udes laagri kokku.<\/p>\n\n\n\n

13 treeningut n\u00e4dalas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tai laager t\u00e4hendas Allani jaoks t\u00e4ielikku keskendumist spordile. N\u00e4dalas kogunes kokku 13 treeningut ning p\u00e4evad m\u00f6\u00f6dusid r\u00fctmis, kus kogu t\u00e4helepanu oli treenimisel, taastumisel ja j\u00e4rgmiseks treeninguks valmistumisel.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Allan Volosato\u0303h. Foto: EFA, Joosep Ints<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201ePraegu mul on selline tunne, et see on v\u00f5ib-olla minu elu k\u00f5ige parem vorm. T\u00f5esti v\u00e4ga palju trenni tegin seal,\u201c r\u00e4\u00e4kis Allan. \u201eLihtsalt teed iga p\u00e4ev - l\u00e4hed jooksma, siis esimene trenn, teine trenn, vahepeal s\u00f6\u00f6d ja magad. Pole teisi asju, mille p\u00e4rast peaksid muretsema v\u00f5i millele m\u00f5tlema.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\n

Just v\u00f5imalus eemalduda igap\u00e4evastest kohustustest ning panna kogu energia sportlikku arengusse oligi laagri \u00fcks olulisemaid v\u00e4\u00e4rtusi.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Just v\u00f5imalus eemalduda igap\u00e4evastest kohustustest ning panna kogu energia sportlikku arengusse oligi laagri \u00fcks olulisemaid v\u00e4\u00e4rtusi. Selline keskkond v\u00f5imaldas teha suure treeningmahuga t\u00f6\u00f6d ja keskenduda t\u00e4ielikult j\u00e4rgmisteks v\u00e4ljakutseteks valmistumisele.<\/p>\n\n\n\n

EFA eesm\u00e4rk: luua sportlasele v\u00f5imalused keskenduda arengule<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Allani Tai treeninglaagri korraldamisega tegeles Estonian Fighters Agency. EFA vastutas selle eest, et sportlase saabumisest kuni kohapealse logistika ja treeningkeskkonnani oleks vajalik tugi olemas.<\/p>\n\n\n\n

\n\t\t